وسواس فكري چيست
8 7,870 خواندن اين مطلب 3 دقيقه زمان ميبرد
ما از برنامه‌هاي تلويزيوني و فيلم‌ها برداشت‌هاي نادرستي نسبت به انواع اختلال رواني به دست مي‌آوريم. فرهنگ عمومي نيز اغلب زندگي با اختلال رواني را ساده مي‌انگارد و يا كاملا اشتباه جلوه مي‌دهد. وسواس فكري -عملي هم از اين قاعده مستثني نيست. دانش و درك بسياري از افراد نسبت به OCD برداشتي از برنامه‌هاي محبوب تلويزيون، مثل The Big Bang Theory و Monk، است؛ درنتيجه، شايد OCD يكي از انواع اختلالات رواني باشد كه بيشتر از بقيه، درباره آن اطلاعات نادرست داريم.
همچنين در اين ليست مي‌توانيد با انواع اختلالات رواني آشنا شويد.
تعريف وسواس فكري-عملي (OCD)
ابتدا اجازه دهيد تعريف روشني از OCD يا همان وسواس فكري-عملي داشته باشيم. موسسه‌ي ملي سلامت روان، OCD را اين‌گونه تعريف مي‌كند: «اختلالي شايع، مزمن و طولاني‌مدت كه فرد در آن دچار افكار (وسواس فكري) و رفتار (وسواس عملي) غيرقابل كنترل و مكرر مي‌شود و احساس مي‌كند كه بايد چندين‌بار اين افكار و رفتار را تكرار كند.»
ممكن است اين وسواس روي هر چيزي متمركز شود. در اغلب موارد، وسواس عملي مستقيما به وسواس فكري مربوط است. مثلا، اگر فرد نسبت به امنيت عزيز خود وسواس فكري داشته باشد، احساس مي‌كند بايد هر ده دقيقه به او پيام بدهد تا از سلامت او با خبر شود.
مشاوره آنلاين روانشناسي
وسواس فكري-عملي (OCD) فقط درباره تميزي نيست
برخي به اشتباه فكر مي‌كنند كه اگر كسي دچار وسواس فكري-عملي باشد، بيش از اندازه تميز و مرتب است. با اينكه بسياري از وسواس‌هاي فكري-عملي به تميز بودن مربوط است(مثل، شستن بيش از حد دست‌ها در افرادي كه وسواس ميكروب دارند)، امابسياري نيز متفاوت هستند. وسواس فكري در افراد مبتلا به OCD منحصر به فرد است. به‌علاوه، اگر كسي كمي بيشتر از بقيه به مرتب بودن خانه يا آپارتمانش اهميت مي‌دهد، لزوما به اين معني نيست كه OCD دارد.
اختلال وسواس فكري-عملي تنها درباره تميز كردن و شستشوي فراوان نيست.
اگر فردي بيشتر از بقيه به نظافت و نظم اهميت بدهد، لزوما به اختلال وسواس فكري-عملي مبتلا نيست.
وسواس فكري-عملي (OCD) قابل درمان است
اين اختلال به طرز قابل توجهي روي زندگي بيمار و اطرافيان او تاثير مي‌گذارد، اما مي‌توان به اين افراد كمك كرد. ابتدا بايد از نوع خاصي از درمان شناختي-رفتاري به نام تكنيك مواجهه و جلوگيري از پاسخ (ERP) و همچنين مصرف دارو بهره گرفت. در ERP، بيمار تحت نظارت متخصص، با عواملي تشديدكننده‌ي وسواس‌گونه روبه‌رو خواهد شد و تلاش مي‌كند كه اضطراب خود حين مواجهه با اين محرك‌ها را كاهش دهد تا مجبور به انجام عمل وسواس‌گونه نشود. استفاده از داروهاي مهاركننده‌ي بازجذب سروتونين (SSRIs) در كنار ERP نيز روشي موثر براي درمان است. تا به امروز حدود سه دهه از تاثير مثبت اين درمان، روي بيماران مبتلا به وسواس فكري-عملي مي‌گذرد.
نظرات
ارسال یک نظر