درمان استرس شديد

مشاوره زناشويي
آشنايي با اختلال درمان  استرس شديد و اضطراب شديد
اختلال استرس و اضطراب شديد يا حاد يك وضعيت رواني است كه مي تواند بلافاصله پس از يك رويداد يا حادثه آسيب زا رخ دهد. رابطه نزديكي بين اختلال استرسي حاد (ASD) و اختلال استرسي پس از آسيب رواني (PTSD) وجود دارد. برخي افراد بعد از اختلال استرسي حاد يا ASD، اختلال PTSD را هم تجربه مي كنند. طبق گزارش‌هاي اداره امور سربازان ايالات متحده آمريكا، تقريبا 19 درصد افراد پس از وقوع رويداد آسيب زا، دچار اختلال ASD مي‌شوند. افراد مختلف به رويدادهاي آسيب زا به گونه اي متفاوت پاسخ مي دهند، اما آگاهي از اثرات فيزيكي و رواني بالقوه‌اي كه پس از چنين رويدادهاي رخ مي‌دهند، اهميت زيادي در درمان استرس و اضطراب شديد دارد.

اختلال ASD با واكنشهاي استرسي حاد مشخص مي شود كه ممكن است در ماه اول پس از قرارگيري فرد در معرض يك رويداد آسيب زا رخ دهند. برخي بيماران مبتلا به ASD، اختلال استرسي پس از آسيب رواني (PTSD) را نيز تجربه مي كنند كه فقط پس از چهار هفته پس از قرارگيري در معرض تروما تشخيص داده مي شود و درمان استرس و اضطراب شديد با هدف كاستن علائم پاسخهاي استرسي حاد و پيشگيري از گسترش آن به PTSD انجام مي شود. در اين مطلب، در مورد درمان اختلال استرس و اضطراب شديد و علائم و علل ايجاد آن بحث مي كنيم.

اختلال استرس و اضطراب شديد چيست؟
درمان استرس و اضطراب شديد - روشهاي درمان استرس و اضطراب شديد - دكتر آل ياسين 
تجربه اختلال روان شناختي، پس از رويداد آسيب زا، نشانه ASD است. اختلال ASD تشخيص روان شناختي نسبتا جديدي است. فرد مبتلا به ASD بلافاصله پس از رويداد آسيب زا، اختلال رواني را تجربه مي كند. اختلال استرس و اضطراب شديد يا ASD يك وضعيت گذرا است و معمولا علائم به مدت 3 تا 30 روز پس از رويداد آسيب زا ادامه مي يابد. اگر علائم فرد بيش از يك ماه طول بكشد، پزشك معمولا اين افراد را از لحاظ ابتلا به نوع شديد و دائمي اين افسردگي يعني اختلال PTSD ارزيابي خواهد كرد.

علائم استرس و اضطراب شديد چيست؟
افراد مبتلا به ASD، علائم مشابه با علائم PTSD و ساير اختلالات استرسي را تجربه مي كنند.

علائم ASD در پنج گروه كلي زير قرار مي گيرند:

• علائم نفوذ افكار منفي. اين كار زماني رخ مي دهد كه فرد قادر به توقف مجدد رويداد آسيب زا از طريق مرور خاطرات، و يا روياها نيست.

• خلق منفي يا نامناسب. فرد ممكن است افكار منفي، غم و اندوه و بي حوصلگي و خلق پايين را تجربه كند.

• علائم تجزيه اي يا گسيختگي. اين علائم مي تواند شامل حس تغيير در واقعيت، عدم آگاهي از محيط پيرامون و ناتواني در به ياد آوري بخشهايي از رويداد آسيب زا باشد.

• علائم اجتنابي. افراد مبتلا به اين علائم عمدتا از افكار، احساسات، افراد يا مكانهاي مرتبط با رويداد آسيب زا دوري مي كنند.

• علائم ﺑﺮاﻧﮕﯿﺨﺘﮕﯽ. اين علائم مي تواند شامل بي خوابي و ساير اختلالات خواب، دشواري در تمركز و بي-حوصلگي يا پرخاشگري، كه مي تواند به صورت كلامي يا فيزيكي باشد، است. فرد همچنين ممكن است دچار دلواپسي شود يا محتاط باشد و به راحتي دچار هول و تشويش ناگهاني شود.

افراد مبتلا به ASD ممكن است به اختلالات بهداشت رواني ديگري نظير اضطراب و افسردگي دچار شوند.

علائم اضطراب شامل موارد ذيل هستند:

• احساس وقوع فاجعه قريب الوقوع

• نگراني بيش از حد

• دشواري در تمركز

• خستگي

• بي قراري

• مواجهه با افكار رقابت با ديگران

علائم افسردگي شامل موارد ذيل هستند:

• دائما احساس نااميدي، غم و اندوه يا بي حالي مي كند

• خستگي

• گريه غيرمنتظره

• علاقه خود را به فعاليتهايي كه زماني لذت بخش بودند را از دست مي دهد

• اشتها يا وزن بدن تغير مي كند

• به خودكشي يا خودزني يا خود آسيب رساني فكر مي كند

تمامي اين علائم، زندگي بيمار را به شدت دچار مشكل مي‌كنند و به همين علت آشنايي با روش درمان استرس و اضطراب شديد بسيار لازم است. در ادامه مطلب به بررسي علل وقوع اين اختلال و راه‌هاي درمان استرس و اضطراب شديد خواهيم پرداخت.

علل بروز اختلال استرس و اضطراب شديد

پس از تجربه يك يا چند رويداد آسيب زا، افراد ممكن است دچار اختلال ASD شوند كه درمان استرس و اضطراب شديد در اسرع زمان را لازم دارند. رويداد آسيب زا مي تواند سبب آسيب جسمي، عاطفي و رواني قابل توجه باشد.

رويدادهاي آسيب زاي احتمالي مي تواند شامل موارد ذيل باشد:

• مرگ يك عزيز
https://www.janblaghy.ir/%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d9%88-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8/ 
• تهديد به مرگ و يا آسيب جدي